お盆以降は比較的涼しい夏でしたが

ここ最近は秋の気配を感じる涼しさになりました。

久しぶりにワークショップを行いますよ。

題して【おうちで温活！ハーブボール作り】

暖かいハーブボールで

ほっこりおうち時間過ごしませんか？

ハーブボールとは

数種類のハーブを布にくるみ

蒸してホカホカにしたものを

筋肉や関節、冷えているところに押し当て

心と身体を緩めるタイの伝統療法です。

ワークショップでは

簡単なハーブの説明のあと

好きなハーブで

オリジナルのハーブボールを作り

実際に蒸して首や背中などに当て

使い方もお伝えします🎵

きちんと乾燥させれば

何回でも使えますし

蒸し方はレンチンでOK!

おうちでご自分のケアにも

ご家族にもやってあげられます。　

布はご用意しておりますが

お好きな布(45×45cm位)があれば

ご持参くださいね。

オリジナルのハーブボールを作りましょう🎵

くるんで結ぶだけなので

ぶきっちょさんでも大丈夫ですよ(^^)d

お申し込みは下記までお願いいたします。

【日時】2021年10月9日(土)13:30~15:30

【場所】いなっせ　伊那市荒井3500-1 5F

【定員】12名

【受講料·教材費】3,000円

【持ち物】ハンドタオル、ハサミ、好きな布(あれば)

【お申込み先】geibun-iaca@chic.ocn.ne.jpまたは0265-78-6106(NPO法人 伊那芸術文化協会、日曜休み)

お申し込みの際に、教室名:おうちで温活！ハーブボール作り(申込番号S8)、お名前、ご住所、電話番号をお伝えください。

【締切】10/2(土)まで

※最低催行人数5名

※受講料受理後のキャンセルは出来ません。